Tercera versión
Taller online
Empezamos el año 2026 con amor propio
La ansiedad no es el enemigo. Es un mensaje.
Puede manifestarse como inquietud, tensión, sobrecarga mental, insomnio, agotamiento emocional o una sensación constante de alerta. Pero cuando aprendemos a comprenderla desde su raíz, deja de sentirse como una amenaza y puede transformarse en una oportunidad para volver al cuerpo, regular el sistema nervioso y reconectar con uno mismo.
Te invitamos a la tercera versión de este taller online de Mediconsciente: un espacio íntimo, profundo y transformador para abordar la ansiedad desde una mirada integral que une medicina, psicología, neurociencia y herramientas prácticas para la vida cotidiana.
Comprende tu ansiedad · Regula tu sistema nervioso · Integra herramientas prácticas · Vuelve a tu centro
¿Este taller es para ti?
Este taller fue creado para personas que desean comprender la ansiedad de forma profunda, práctica y consciente.
- Para personas que sienten que la ansiedad interfiere con su bienestar y su calidad de vida.
- Para quienes buscan alternativas naturales y científicas para comprenderla y gestionarla mejor.
- Para profesionales de la salud que desean profundizar en el manejo integral de la ansiedad.
- Para cualquier persona interesada en su bienestar mental, emocional y físico.
Fecha y Horario
- Fecha: Sábado 11 de abril de 2026
- Horario: 10:00 a 18:00 hrs (Chile)
- Modalidad: 100% online, en vivo
- Cupos disponibles: 40
¿Qué vas a encontrar en este taller?
Una comprensión profunda de la ansiedad desde la Medicina Integral Mediconsciente®.
Aprenderás a mirar la ansiedad más allá del síntoma, entendiendo sus bases fisiológicas, emocionales, psicológicas y psicoespirituales. A lo largo del encuentro incorporaremos herramientas concretas para regular el sistema nervioso, comprender mejor lo que te ocurre y aplicar este conocimiento de forma práctica en tu día a día.
- Comprensión profunda de la ansiedad desde una visión integral.
- Herramientas concretas para regular tu sistema nervioso.
- Un enfoque que integra cuerpo, mente, alma y espíritu.
- Ejercicios prácticos para llevar lo aprendido a tu vida cotidiana.
- Espacio en vivo para resolver dudas y profundizar en tu proceso.
Estructura del Taller
El taller consta de cuatro módulos de 90 minutos, diseñados para brindar una comprensión profunda y herramientas prácticas:
Dr. Andrés Zúñiga
Módulo 1: La ansiedad desde la Medicina Integral Mediconsciente®
Introducción a la Medicina Integral.
- ¿Qué es la Medicina Integral?.
- ¿Medicina integrativa es lo mismo que Medicina Integral?
- Principios fundamentales de la Medicina Integral.
- Las 4 dimensiones del ser: cuerpo, mente, alma y espíritu.
- Interconexión cuerpo, mente, alma y espíritu.
- Diferencias entre el modelo biomédico tradicional y el modelo intergral.
Ansiedad desde una perspectiva integral
- Causas de la ansiedad desde una visión integral.
- Ansiedad y desconexión del ser.
- Señales del sistema nervioso y del cuerpo.
- Sistema nervioso autónomo (SNA) simpático y parasimpático.
- Bases fisiológicas de la ansiedad (sistema neurotransmisores, cortisol, eje HHA).
- Manifestaciones y consecuencias de la ansiedad.
- Factores de Riesgo y Mantenimiento.
Dr. Andrés Zúñiga
Módulo 2: La Medicina Integral Mediconsciente® en acción
Estrategias naturales y médicas para regular la ansiedad.
- Nutrición y su impacto en las 4 dimensiones del ser.
- Movimiento terapéutico y liberación de energía estancada.
- Sueño reparador y regulación de ritmos circadianos.
- Técnicas de regulación del sistema nervioso.
- Medicina Ortomolecular y fitoterapia.
Farmacología convencional: ¿qué son y cuándo se utilizan?
- Ansiolíticos/Benzodiacepinas
- Antidepresivos ISRS/IRSN
- Estabilizadores del ánimo
- Hipnóticos
- Psicoestimulantes
Uso consciente: bajo prescripción y supervisión médica, siempre dentro de un plan terapéutico integral, no solo como manejo sintomático.
Almuerzo / Descanso
Ps. Alejandra Paz Novoa
Módulo 3: La ansiedad desde la psicología integral
Introducción a la Psicología Integral
- ¿Qué es la Psicología Integral?
- Relación entre cuerpo, mente y emociones.
- Factores Psicológicos de la Ansiedad
- Teoría del estrés
- Zona de influencia v/s Zona de Preocupación
- Proactividad v/s Reactividad
- El papel del subconsciente en la ansiedad.
- Creencias Limitantes y Ansiedad
- Heridas de Infancia (Abandono, rechazo, humillación, injusticia y traición).
Ps. Alejandra Paz Novoa
Módulo 4: Herramientas psicológicas y neurociencia aplicada
Importancia de las herramientas prácticas
- Neurohipnosis
- Ejercicio práctico 1: Neurohipnbosis breve para aliviar la ansiedad.
- Coaching
- Ejercicio práctico 2
- Mindfulness y regulación emocional
- Mindful eating: comer con consciencia
- Ejercicio práctico 3: El ahora como refugio emocional
- Respiración 4 - 7 -8
- Respiración Wim Hof
¿Qué incluye?
- Material de apoyo con herramientas prácticas
- Certificado de asistencia en papel fotográfico A4 con terminación de alta calidad
- Espacio interactivo para resolver dudas en vivo
- Acceso a una experiencia online en vivo, íntima, práctica y transformadora.
Kit taller 2026
Exclusivo con tu inscripción en nuestros talleres
Bloc de notas y saquito personalizados + lápiz y llavero Mediconsciente
Además del contenido del taller, recibirás un kit físico especialmente diseñado por Mediconsciente para acompañar tu proceso antes, durante y después del encuentro. Cada elemento fue creado con intención, estética y funcionalidad, para transformar esta experiencia en algo concreto, personal y memorable.
- Bloc de notas personalizado (formato vertical 10.5 x 14.8 cm)
Bloc de notas vertical con espiral superior metálico blanco, diseño premium Mediconsciente y personalización con tu nombre. Pensado como un espacio íntimo para escribir, integrar y dar forma a tu proceso.
- Saquito personalizado
Saquito de tela natural con estampado dorado del símbolo Mediconsciente y personalización con tu nombre. Un contenedor simple, cálido y significativo para guardar tu bloc de notas y acompañar tu experiencia.
- Lápiz Mediconsciente
Lápiz de madera natural con detalles metálicos y logo Mediconsciente. Diseñado para acompañar tu escritura consciente y tus reflexiones durante el taller.
- Llavero Mediconsciente
Llavero exclusivo de la marca, funcional y simbólico, pensado como un recordatorio cotidiano de tu compromiso contigo y con tu proceso.
Un kit diseñado para acompañar tu experiencia de forma práctica, estética y consciente.
inscríbete aquíQuiénes te guiarán
Dr. Andrés Zúñiga
Médico en Medicina Integral y Salud Mental
CEO y fundador de Mediconsciente
Maestro de Magnified Healing
Ps. Alejandra Paz Novoa
Psicóloga clínica,
Directora de Psicología de Mediconsciente,
Máster en Neurohipnosis
¿Qué necesitas?
1. Computador de preferencia. También puedes usar tablet o celular si te aseguran buena conexión, calidad de imagen y audio.
2. Cámara y micrófono funcionando. Idealmente audífonos
3. Conexión a Internet estable. Idealmente WI-Fi
4. Espacio iluminado, cómodo y sin ruido. Para poder aprovechar al máximo el taller
Inversión
CLP $60.000
+ $3.500 envio kit taller + diploma
US $60
Duración
360 Minutos
Tipo
Online
Inscripciones y más información
Solicita el programa completo o escríbenos para resolver tus dudas.
Correo: contacto@mediconsciente.com
WhatsApp: +56 9 96576721
Instagram: @mediconsciente
La ansiedad no vino a destruirte
Vino a mostrarte que algo en ti necesita atención, regulación y presencia.
Este taller no busca exigirte más. Busca entregarte comprensión, herramientas y un espacio real para volver a ti con más consciencia, más calma y más amor propio.
Cupos limitados.