Ignacia Arias Pinochet

“Me apasiona ayudar y transformar a personas a lograr sus objetivos nutricionales de una forma saludable, sanando su relación con la comida, acompañando a cultivar y a mejorar la conexión con su cuerpo y mente.”

ESPECIALIDADES
Nutrición Integral, Nutrición Emocional, Psicología de la alimentación, Psiconutrición, Coaching nutricional y PNL, Microbiota y suplementos, Vegetarianismo, Veganismo & plant-based, Hongos adaptógenos.
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ROL / FUNCIONES
Mi filosofía de atención se basa en un enfoque integral, humano, científico y no centrado únicamente en el peso, ya que para mí la salud es el equilibrio entre el bienestar físico, emocional, mental y social.

ESTILO DE VIDA
Para mí existen 3 bases fundamentales en mi rutina: dormir, alimentación y deporte, todas estas son complementarias. Es por eso que medito y leo regularmente. También disfruto mucho de la alimentación intuitiva, en base a plantas, llena de nutrientes y colores que me dan la fuerza y motivación para realizar de una manera óptima mi día a día. En conjunto con esto, también realizo mi propia kombucha, espirulina y fermentos. Respecto al deporte es muy versátil, en mi rutina diaria siempre está la bicicleta, y en verano snorkel o nadar en el mar. (En los meses fríos hago boxeo). Lo complemento con surf, yoga, correr o alguna otra actividad. Me gusta mucho viajar y trato que siempre haya un trekking o actividad física en mis viajes en conexión con la naturaleza. También me gusta cultivar todo tipo de plantas, huerto, árboles, lo cual me hace estar más cerca aún de la naturaleza en donde me siento en paz. Otras actividades como pintar y cerámica también están presentes en mi vida.  Y por último, todos mis días están acompañados de mi gatita Lotus, y mi perrita Hifa, las que también nutren mi corazón todos los días.

ESTUDIOS
Nutricionista y licenciada en Nutrición y Dietética, Universidad de las Américas (UDA)
Experto en Inteligencia Emocional - Instituto IBINE (ES)
Alimentación y Nutrición Vegetariana - Instituto Vive Sano
Psicología de la Alimentación - Instituto Vive Sano
Microbiota y Suplementación - Instituto de Nutrición Gabi Cardozo
Experto en micoterapia y adaptógenos (IMMA)
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‍INSTAGRAM‍
@alimentatumente.ignacia
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EMAIL
ignacia.arias@mediconsciente.com

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