Coaching Holístico
Sesión de Coaching Holístico
RESUMEN
El coaching holístico es un enfoque que considera al ser humano en su totalidad, integrando los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales. La idea central es que el bienestar y el crecimiento personal solo se logran cuando estos cuatro elementos están en armonía. En lugar de enfocarse únicamente en metas específicas o en aspectos puntuales de la vida, el coaching holístico promueve el desarrollo integral, ayudando a las personas a explorar su relación consigo mismas y con su entorno.
En este proceso, el cuerpo es una parte esencial, ya que es el vehículo a través del cual experimentamos la vida. La mente, por su parte, influye en nuestras creencias, pensamientos y emociones, y el alma representa nuestra esencia más profunda, conectándonos con nuestros valores y propósito. El espíritu está relacionado con la búsqueda de trascendencia y la conexión con algo mayor, sea a nivel espiritual, energético o filosófico. El coachingholístico guía a las personas a trabajar en todos estos niveles, reconociendo que cada uno influye en el otro y que el equilibrio entre ellos es clave parauna vida plena y consciente.
El yoga se utiliza a menudo como una herramienta poderosa dentro del coachingholístico, ya que integra cuerpo, mente y espíritu en una sola práctica. Através de posturas físicas (asanas), el yoga ayuda a fortalecer y flexibilizar el cuerpo, mientras que la respiración controlada (pranayama) calma la mente y promueve la concentración. Además, la meditación, que es parte integral delyoga, facilita la conexión espiritual, permitiendo que las personas se conectencon su ser interior y encuentren equilibrio emocional. En combinación con el coaching, el yoga puede ser una vía para desbloquear energías, reducir elestrés y potenciar el desarrollo personal en todos los niveles.
PROFESIONALES
Matías "Coco" Ruíz
NOS DEDICAMOS PRINCIPALMENTE A
- Las sesiones de coaching holístico con coco en Mediconsciente son muy variadas. Pueden ir desde definir objetivos medibles y resolver problemas hasta realizar prácticas de yoga y respiración consciente. Somos seres bio individuales, por eso cada sesión y cada relación coach - paciente es bien diferente y es por eso que no hay una receta que funcione para todos igual. Es desde esta mirada que abordamos la sesión y elegimos el camino a seguir.
- La salud es multidimensional, esto quiere decir que abarca muchas dimensiones del ser y no solo la comida. Haremos un recorrido por las diferentes áreas detu vida para ver cómo te sentís en cada una de ellas e intentaremos hacer los ajustes necesarios para que experimentes paz y alegría en cada una de ellas.
- Somos mente, cuerpo y alma. Por eso en cada proceso insistiremos en trabajar con el cuerpo y aprender a escucharlo y a tener un registro más profundo y consciente, ya que ahí están todos los mensajes que necesitamos para vivir una vida saludable.
- Trabajaremos con ejercicios de escritura consciente, yoga, breathwork y muchas preguntas para reflexionar para trabajar a fondo en nuestro mundo emocional.Esto es un proceso de coaching holístico, no nos enfocaremos solamente en el resultado, sino en cómo te quieres sentir a lo largo del camino hacia tus objetivos personales.
- Es un proceso profundo y muy incómodo, pero muy transformador. Solo para valientes! ¿Te animas?
¿QUÉ NECESITAS?
1. Computador de preferencia, puedes usar tablet o celular si te aseguran una buena conexión, calidad de imagen y audio
2. Cámara y micrófono funcionando. Idealmente audífonos
3. Conexión a Internet estable. Idealmente WI-Fi
4. Espacio iluminado, cómodo y sin ruido. Para poder aprovechar al máximo la consulta
*Es posible que te pidamos que re-agendar la cita si no cumples con estos 4 requisitos.
PRECIO (CLP)
- Sesión de Coaching Holístico CL $
DURACIÓN
60 Min
TIPO
Online